DBT Relationship Tools 3.8

DBT Relationship Tools 3.8

POP POP LLC  ❘ Thương mại
iOS
ra khỏi 5 phiếu
Phiên bản mới nhất
3.8
An toàn để cài đặt
VERY GOOD User Rating

DBT Communication skills are essential for effective interpersonal relationships, focusing on asking for what you want and setting boundaries by saying no.

  • You may face challenges in asking for what you want due to various reasons:
    • You might be too shy.
    • You could fear rejection.
    • Feelings of unworthiness or discomfort.
    • Difficulty in translating requests into results.
  • Similarly, struggles with saying no can arise from:
    • Perceived impoliteness.
    • Fear of judgment.
    • Limited belief in the right to refuse.
    • Inability or difficulty in refusing requests effectively.

If expressing your needs in a constructive manner poses a challenge, hindering your chances of successful communication, this application is tailored to assist you.

How this application will benefit you:

  • Provides an introductory overview of DBT principles and framework, aiding in better understanding and practical integration.
  • Covers the seven key DBT Interpersonal Communication skills:
    1. Wise Mind
    2. Observe
    3. Describe
    4. Participate
    5. Non-Judgmental
    6. One-Mindfully
    7. Effectiveness
  • Presents interactive tools including:
      1. Interpersonal Checklist - Helps identify and challenge relationship misconceptions over time.
      2. Validation Quiz - Enhances understanding of validation versus flattery in interactions.
      3. DEARMAN Builder - Facilitates the creation and practice of DEARMAN scripts essential in interpersonal communications for various scenarios.
      4. Intensity Calculator - Assists in gauging appropriate communication intensity during different emotional situations for optimal outcomes.
  • The featured tools not only aid beginners in mastering DBT but also serve as valuable refresher aids for advanced practitioners. They can effectively be used in both overwhelming situations and for skill reinforcement. The app integrates with the Health App, optionally tracking 'Mindful Minutes' upon DEARMAN completion without affecting functionality.

Tổng quan

DBT Relationship Tools là một Thương mại phần mềm trong danh mục Nhà và Sở thích được phát triển bởi POP POP LLC.

Phiên bản mới nhất của DBT Relationship Tools là 3.8, phát hành vào ngày 14/09/2024. Vào lúc đầu, nó đã được thêm vào cơ sở dữ liệu của chúng tôi trên 14/09/2024.

DBT Relationship Tools đã chạy trên hệ điều hành sau: iOS.

Người sử dụng của DBT Relationship Tools đánh giá xếp hạng 4 trong số 5 sao.

Ảnh chụp màn hình (Nhấn vào đây để xem hình lớn hơn)

Liên quan


Bipolar Mood Tracker BPD Diary

Bipolar Mood Tracker: Your Path to Mental Well-being Description: Take charge of your mental health journey with the Bipolar Mood Tracker. This application is specifically created to assist individuals coping with bipolar disorder.

CBT/DBT Associates

Welcome to CBT/DBT Associates, a private psychology practice group in New York City dedicated to providing specialized care through Cognitive Behavioral Therapy (CBT) and Dialectical Behavior Therapy (DBT). Under the directorship of Dr.

DoggyDoc - for dog health

DoggyDoc offers a virtual diagnosis system designed to assist in identifying potential health issues your dog may be facing.

Drop It - Lose Weight Fast!

Users have lost over 1 million pounds and counting by utilizing Drop It, the world's most advanced calorie counter designed to facilitate weight loss in a rapid and efficient manner.

iPromptU

iPromptU™ is a complimentary application designed for iPhone, aimed at supporting the implementation of Cognitive Behavior Therapy (CBT) homework tasks.

Maggie: Voice AI Therapists

Maggie provides a personalized approach to enhancing mindfulness and well-being. Created for individuals seeking respite from the fast-paced nature of daily life, this app offers a unique voice-activated system designed to cater to your …
An toàn và tải miễn phí được kiểm tra bởi UpdateStar

Mua ngay
App Store
Luôn cập nhật
với phần mềm UpdateStar miễn phí.

Đánh giá mới nhất

Telegram Desktop Telegram Desktop
Nhắn tin an toàn và chia sẻ tệp với Telegram Desktop.
EASEUS Partition Master Home Edition EASEUS Partition Master Home Edition
EASEUS Partition Master Home Edition: Phần mềm quản lý phân vùng hiệu quả
UltraViewer UltraViewer
Phần mềm máy tính từ xa hiệu quả để cộng tác mượt mà
Software Informer Software Informer
Luôn cập nhật thông tin với Software Informer
UzCrypto UzCrypto
Ứng dụng quản lý danh mục đầu tư và ví tiền điện tử an toàn
Quick Access Service Quick Access Service
Truy cập dễ dàng vào các công cụ thiết yếu với dịch vụ truy cập nhanh của Acer Incorporated
UpdateStar Premium Edition UpdateStar Premium Edition
Giữ cho phần mềm của bạn được cập nhật chưa bao giờ dễ dàng hơn với UpdateStar Premium Edition!
Microsoft Edge Microsoft Edge
Một tiêu chuẩn mới trong duyệt web
Google Chrome Google Chrome
Trình duyệt web nhanh và linh hoạt
Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package
Tăng hiệu suất hệ thống của bạn với Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package!
Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable
Thành phần cần thiết để chạy các ứng dụng Visual C++
Microsoft OneDrive Microsoft OneDrive
Hợp lý hóa việc quản lý tệp của bạn với Microsoft OneDrive

Cập nhật mới nhất


DriverMax 16.18.0.21

Đánh giá của biên tập viên: DriverMax của Giải pháp Sáng tạo DriverMax của Innovative Solutions là một công cụ mạnh mẽ được thiết kế để giúp người dùng dễ dàng cập nhật, sao lưu và khôi phục trình điều khiển lỗi thời hoặc bị thiếu trên …

WinRAR 7.13

Nén và trích xuất tệp hiệu quả với WinRAR

ADVANCED Codecs for Windows 7/8.1/10 (Win7codecs) 20.2.7

Editor's Review: ADVANCED Codecs for Windows 7/8.1/10 (Win7codecs) by Shark007 ADVANCED Codecs is a comprehensive audio and video codec package designed for users of Windows 7, 8.1, and 10 operating systems.

ChrisPC Free VideoTube Downloader 15.25.0726

ChrisPC Free VideoTube Downloader is a user-friendly software application developed by Chris P.C. srl that allows users to easily download videos from various video-sharing websites such as YouTube, Vimeo, Dailymotion, and more.

DriverHub 1.3.18.2147

DriverHub: Luôn cập nhật trình điều khiển của bạn chưa bao giờ dễ dàng hơn thế!

WPanorama 13.3.3

WPanorama by WPanorama is a powerful software application that allows users to create and display panoramic images on their websites.